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其他資訊
．哪些器材可以幫助你維持跑步習慣？
．如何於日常生活中——當然，包括跑步，自然精進你思考能力？。
．你該利用哪些技巧，在跑步中讓創意成形，寫出好企劃？
靜態思考時，你的五感封閉；
跑步時，你的五感全開，意識比平常更加集中，
大腦無法被其他事情分心，
就會開始「蹦出」靈感與新鮮創意。
「為什麼我每天跑步？參加馬拉松比賽？這麼做，是有『很實際的』理由的！」越智真人是日本知名的人氣電視節目製作人。他在四十一歲時，為了健康因素開始跑步，此後的五年之間，每天持續跑步，不曾中斷。
在他開始跑步後，每天可以跑十五公里、脂肪肝消失、體脂率降到個位數，後來更完成全程馬拉松、鐵人三項完賽；但重點不在跑多遠、多快，重點在於他的創意靈感從此就像施放煙火一樣，比以前更多更豐富，一個接著一個，不斷地湧現出來。
本書作者擔任電視節目企畫工作25年，必須不斷提出別人沒想過，讓人「心領神會、恍然大悟」的創意與想法，他想告訴你的，不只是「發想的技術」，而是腦海中自動湧現靈感的「習慣」；從完全沒有運動習慣，生活不規律，「容易放棄」的個性，改變成為擁有跑步習慣，只要沿著街跑，靈感與創意就能不斷湧現的企畫創意專家。
當你需要一個解決問題的好創意時——上街跑步！
靈感是一種「記憶複合物」。沿著街跑，我們沿路看到、聽到及感受到的事物，大腦會自動輸入記憶。當你坐在辦公室裡埋頭苦幹時，你的五感是封閉的，大腦也受到種種限制與束縛。與其對著空白企畫書抱頭苦思，不如上街跑步去。當我們跑步時，身體五感接收到的大量訊息，會跟我們腦海中的記憶資料庫產生連結，發展出各式各樣的嶄新意象。
沿著街跑，我們的大腦會從義務或制約中適度解放，處於不刻意的備戰狀態；而「不刻意的備戰狀態」下，就是靈光紛紛乍現的閃耀時刻。當我們開始跑步，大腦中的企畫開關就會自動開啟。
沿著街跑，你的新「發現」會累積成一幕幕的記憶。當記憶交疊融合，大腦會自動發展成新創意，企畫就是將這些創意整合成為「可以販賣的商品」。對於企畫來說，新的「發現」就像慢跑中的「基礎體力」；到街上慢跑，則是持續累積「發現」的好機會。
創意的核心其實就在你的「記憶」裡頭，打開五感，就能打開靈感的創意開關。
跑步讓你擺脫「公司腦」的思考模式，跑步時，你會告別「六坪大的世界觀」，大腦會自動切換到「企畫模式」。因為，跑步時你的「發現」與「想像力」會開始連結，負責跑步的身體管理領域，與負責企畫的知識管理領域交融，靈感就會慢慢地靠過來。
跑步是「一個人的遊戲」，重點在於：累積日常的努力。如果你設定合適的跑步環境，就會發現樂趣，不會覺得自己「被強迫」。更重要的是：
．變換跑步路線，你的「發現」品質會跟著改變。
．但是要記住，我們在打開五感（沿著街跑）時，發現的「量」要比「質」更重要。
．跑步讓你確認自己的極限。靠自己的力量跑到終點，日積月累你就擁有自信心。
讓人（尤其是讓你自己）眼睛一亮好企畫想法是這樣來的：讓新奇的事物進入腦海，重要的不是記憶力，而是觀察力。
優秀的人才，隨時隨地都要有意識地做好「發現」、「思考」跟「比較」，而跑步是很好的練習，因為你可以專心的熟稔讓創意成形的九種技巧：
．A+B=C：利用不同組合，打造熱門商品。
．A×B=∞：發現新的使用方法。
．A→A'：突破現有商品盲點，增加滿足感。
．向量C：在「要求」與「限制」之中找答案。
．「想像不到」的魔法術：創新體驗。
．背叛期待：比觀眾預期更好，或是出人意表的結果。
．擴充「振幅」：反差越大，感動越深。
．與不同類型的產品做比較。
．一一回味，掌握其他成功企畫案的共通點。
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作者： 越智真人 新功能介紹
已追蹤作者：[ 修改 ]
確定 取消 - 譯者：邱惠悠
- 出版社：大樂文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/05/26
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲大聯盟首位土生土長非洲球員恩波各佩（Gift Ngeope）。（圖／達志影像／美聯社） 記者潘泓鈺／綜合報導 恩波各佩（Gift Ngeope）日前成為歷史首位登上大聯盟的非洲球員，29日生涯首度先發再創歷史，面對馬林魚5個打席全數上壘，成為史上第13位生涯第二場比賽5打席百分百上壘率者。 史上第一位簽約大聯盟體系的南非黑人恩波各佩，在小聯盟打滾長達9年的時間，終於在27日登上大聯盟，成為非洲第一人，並從強投列斯特（Jon Lester）手中敲出歷史性的安打。 海盜29日作客馬林魚，恩波各佩要證明他能站在這並非僥倖，生涯第2場出賽即先發，除了展現被教練團肯定的防守能力，從二壘移防游擊都沒問題，同時他5打數全數上壘，其中包含兩支一壘安、一支三壘安，選到2保送，帶有一分打點還有2次跑回本壘，續寫非洲棒球史。 恩波各佩在今天，成為史上第13位生涯第二場亮相，5打數百分百上壘率者。恩波各佩將他的打擊率提高到.800。 ▲恩波各佩生涯首打席就敲安。（圖／達志影像／美聯社） 前一役才告訴自己站上大聯盟不准哭的恩波各佩，賽後再度感性發言，「當我與海盜簽約的時候，我就希望成為非洲大陸的第一人，就算達到今天的成就，我依然還是從前的那個我，忠於自我。」 大聯盟歷史上，共有13未出生南非的球員征戰過小聯盟，不過恩波各佩是唯一黑人。海盜總教練賀多（Clint Hurdle）表示，在小聯盟奮鬥9年的時間，這段期間有不少人勸他放棄大聯盟夢想，這些人包括球探、制服組勝制球團外的人，但他仍堅持到今天，賀多也開玩笑地說，「真想跟不相信他的所有人，一人收一元美元。」 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲鄭鎧文。（圖／統一獅提供） 記者王真魚／桃園報導 統一獅外野手鄭鎧文6日重返一軍，總教練黃甘霖立刻安排他回先發陣容，賽前看到他走回休息室，吹起口哨發號施令：「來喔，出菜了，看你今天面色不錯，打第五棒，打個兩支全壘打回來。」 鄭鎧文4月初被觸身球砸中手腕，到二軍調整近一個月，4月下旬開始在二軍出賽時，黃甘霖還祭出「飢餓戰術」，讓他只能站在打席區看球，不準揮棒，鄭鎧文坦言：「站在上面，當然很想打。」 因為朱元勤受傷下二軍，鄭鎧文提前上一軍，今天也立刻回先發陣容，擔任第5棒左外野手。 統一獅昨天以4比13敗給桃猿，且單場吞下20次三振，破中職紀錄，鄭鎧文笑稱：「昨天隊友還虧我，如果是我上去，可能三振數會更多，希望今天上去，不要被三振。」 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETtoday好棒棒》粉絲團
記者陳芊秀／綜合報導 繼「限古令」管制古裝劇集數後，「限秀令」又要來了！大陸廣電總局10日發佈通知，「做好暑期網路視聽節目」，特別提到偶像養成類節目、歌唱才藝競秀節目，都要進行嚴格評估，加上網傳《中國新說唱》被冠名贊助商撤資，網綜《明日之子2》第三期也爆出停播消息，引起網友議論紛紛。 ▲《創造101》讓選秀陸綜熱到最高點。（圖／翻攝自《創造101》微博） 最近選秀節目正夯，從《偶像練習生》成立男團9%（NINE PERCENT），接著《創造101》推出火箭少女，緊接著《明日之子》第二季也開播，並找來戲劇一姐楊冪、歌手吳青峰、華晨宇、李宇春擔任星推官，沒想到開播才2期，就傳出第三期停播。製播《明日之子》的騰訊表示，「將一如既往的遵守各項政策法規要求，如有節目播出計劃更改的通知，將第一時間向用戶披露。」 ▲《明日之子》找來李宇春、吳青峰、華晨宇、楊冪擔任星推官。（圖／翻攝自《明日之子》微博） ▲《明日之子》第二季第三期傳出停播消息。（圖／翻攝自《明日之子》微博） 此外，《中國新說唱》前名《中國有嘻哈》在兩岸造成熱潮，最近傳出被冠名廠商撤資，節目因此要延後至9月播出。該節目定檔7月14日首播，被看好播出後將再掀嘻哈熱，現在宣傳工作全面暫停。 ▲《中國新說唱》預計7月14日播出，不過被爆廣告撤資將延播。（圖／翻攝自《明日之子》微博） 為何選秀節目播出突然卡關？有網友整理近期的節目衍生亂象，例如「火箭少女」出道不久就爆解散，其他節目的參賽者發生身份審核不明，還有粉絲為了應援偶像集資，選秀節目被指責引導盲目追星，再加上日前《明日之子》爆發歌曲侵權爭議等，一連串負面新聞頻傳，導致廣電總局下「限秀令」，特別是暑期檔要播出的選秀節目，全都成了關注目標。 ▲廣電總局下令，點名要求選秀節目「保護青少年身心健康。」（圖／翻攝自大陸廣電總局網站）
▲大聯盟首位土生土長非洲球員恩波各佩（Gift Ngeope）。（圖／達志影像／美聯社） 記者潘泓鈺／綜合報導 恩波各佩（Gift Ngeope）日前成為歷史首位登上大聯盟的非洲球員，29日生涯首度先發再創歷史，面對馬林魚5個打席全數上壘，成為史上第13位生涯第二場比賽5打席百分百上壘率者。 史上第一位簽約大聯盟體系的南非黑人恩波各佩，在小聯盟打滾長達9年的時間，終於在27日登上大聯盟，成為非洲第一人，並從強投列斯特（Jon Lester）手中敲出歷史性的安打。 海盜29日作客馬林魚，恩波各佩要證明他能站在這並非僥倖，生涯第2場出賽即先發，除了展現被教練團肯定的防守能力，從二壘移防游擊都沒問題，同時他5打數全數上壘，其中包含兩支一壘安、一支三壘安，選到2保送，帶有一分打點還有2次跑回本壘，續寫非洲棒球史。 恩波各佩在今天，成為史上第13位生涯第二場亮相，5打數百分百上壘率者。恩波各佩將他的打擊率提高到.800。 ▲恩波各佩生涯首打席就敲安。（圖／達志影像／美聯社） 前一役才告訴自己站上大聯盟不准哭的恩波各佩，賽後再度感性發言，「當我與海盜簽約的時候，我就希望成為非洲大陸的第一人，就算達到今天的成就，我依然還是從前的那個我，忠於自我。」 大聯盟歷史上，共有13未出生南非的球員征戰過小聯盟，不過恩波各佩是唯一黑人。海盜總教練賀多（Clint Hurdle）表示，在小聯盟奮鬥9年的時間，這段期間有不少人勸他放棄大聯盟夢想，這些人包括球探、制服組勝制球團外的人，但他仍堅持到今天，賀多也開玩笑地說，「真想跟不相信他的所有人，一人收一元美元。」 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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