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　　所謂「人際關係」，是個包羅萬象的社會現象，很難描述也很難討論。在本書中，作者將重點放在「如何讓痛苦的人際關係轉變成輕鬆的人際關係」。並以「簡單有效」為原則，為大家介紹保持正確心態的方法及所需的技巧。

　　人際相處最好是順著自己的「心」來表現「真實的自己」。認識清楚自己是個什麼樣的人，該扮演什麼樣的角色，也確認在人際情境裡大家要一起完成的原本的目的。

　　雖然我們會有下意識的「自我防衛」而讓自己沒有辦法正視缺點，也沒辦法確認「原本的目的」，自然也沒辦法表現「真實的自己」，所以必須「學習並且努力」擁有這種人際相處的心態，真實對待自己，真實對待相處的對象，也信賴人心的溫暖。

　　作者根本橘夫教授是如此苦口婆心地想說服讀者從「心」做起。

　　同樣都是人際關係，有人感到樂在其中，有人卻感到痛苦萬分。這是因為兩者所抱持的心態是不同的。與人相處時所感覺到的痛苦，其實往往是當事者自己心裡製造出來的假象而已。因此，只要改變自己的心態，心情就會輕鬆許多。

　　作者在第一章中，跟大家介紹的就是如何抱持正確的心態，這也是與人輕鬆相處的根本方法。

　　在第二章則提到，人際關係中的重擔，往往出於虛張聲勢、治標不治本等行為模式，而這些都是自己種下的因。如何讓自己不去背負不必要的重擔，就可以活得更加輕鬆。

　　第三章說明的是，不論是在生活中或是職場上，要建立令人愉快的人際關係時，需要考量的基本事項。

　　在我們的人生中，難免都會有心情沮喪、憤怒難消的時候。特別是在人際關係上容易受傷的人，對自己與對他人的心情都比別人加倍敏感，心情時常受到擾亂簡直可說是自己的宿命。

　　這種時候，學習如何切換自己的心情，是很有幫助的。作者在第四章，跟讀者介紹了屬於此類控制情感的技法，教大家如何使受到擾亂的心情沈靜下來。

　　最後，要擁有能讓自己感到滿足的人生，抱持「為實現自己的夢想勇敢地與外界奮戰，並藉此克服社交恐懼」的觀點，是相當重要的。作者期許讀者要「活得像自己」，自己期望的人生將得以實現。

作者簡介

根本橘夫

　　一九四七年出生於日本千葉縣，畢業於東京教育大學心理學系，同大學院博士課程肄業。歷任千葉大學教授、東京家政學院大學教授。現任東京家政學院大學名譽教授。專攻教育心理學、性格心理學。

　　著書多數，有：《「擔心性格」的心理學》（講談社）、《與人相處的痛苦》《害怕受傷》《「想當好人」症候群》（以上為文春出版）、《「欲求不滿」的心理學》（洋泉社）、《為什麼無法擁有自信心》、《讓心情輕鬆的抗壓技術》（PHP）等。

譯者簡介

林品秀

　　畢業於東吳大學日文系、東京學藝大學教育學研究所。現為自由翻譯與口譯者。譯有《稻盛和夫－愈挫愈勇的自傳》（合譯）。

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  作者： 根本橘夫    新功能介紹
• 譯者：林品秀
• 出版社：天下雜誌    新功能介紹
• 出版日期：2012/06/01
• 語言：繁體中文

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▲台北最大海砂屋社區延壽國宅K區，終於重啟動工。（圖／台北市政府提供） 記者陳家祥／台北報導 台北市松山區的延壽國宅一度為台北市最大海砂屋社區，如今將重新開工，市長柯文哲12日出席「延壽國宅K區新建工程開工動土典禮」時表示，其實北市都更如果扣掉與居民溝通所費的時間，「在台北市申請一個建照，效率是世界排名第三」，最重要的還是溝通。 都發局表示，延壽國宅共有6區，本次開工為延壽國宅K區，該區在民國89年經鑑定為海砂屋，101年市府核准劃定更新單元，103年核定都市更新事業計畫，105年核定權利變換計畫，106年領得建造執照。重建工程預計施工期間2年，可望109年初前完工，更新後興建2棟13層及1棟15層大樓。 柯文哲致詞時表示，希望完工後可以提供給市民更舒適的居住環境。他指出，依據資料顯示，延壽國宅K區從民國101年經過市府核准劃定更新單元，經過都市更新事業計畫、權利變換計畫的核定，一直到106年才領得建築執照。對於光在政府內部的審查程序就耗費近6年，他笑著跟都發局長林洲民說，「我們還要再改進。」 ▲除了政府行政效率，柯文哲認為，都更最難的市和居民溝通。（圖／台北市政府提供） 除了認為政府審查程序還要改進外、不應讓政府的審查程序成為都市更新的障礙外，柯文哲也說，所有都更案件最困難的就是溝通和整合，這次可以順利開工，實施者有做到良好的溝通才是最主要成功的因素。 最後，柯文哲也提醒實施者中華工程務必注重品質，畢竟當初此建物就是被判定成海砂屋，才展開重建之路。此外原住戶若遭拆，每一戶都有20萬元補助，他希望符合資格的原住戶，可以趕緊來辦理。 會後受訪時，柯文哲坦言，其實自己認為都更最困難的還是和原居民的溝通，行政效率要變快當然很容易，「按照世界銀行最新發布數據，台灣在申請建築許可指標上，便利度在世界上排名第3名」，他上任後經過這3年多來的改正和努力，系統也大概沒什麼問題，所以最重要的還是跟原住戶的溝通。

 30歲前搞定錢途

內容簡介

侯昌明是誰？
一個年輕時瘋狂工作卻依舊低收入的窮小子
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第一部分為侯昌明的理財故事，細述其賺錢、省錢、投資失敗到成功的心路歷程和投資理念。 第二部分侯昌明為你解析五大投資工具----股票、基金、保險、標會、房地產，從投資方法、迷思、賺錢撇步到名人經驗談，深入淺出，讓初次投資者避免錯誤、一舉獲利。　

作者簡介

電視主持人，飛碟電台主持人，理財經驗是從錯誤中學習教訓，一點一滴的累積經驗，到30歲以自己的能力買了一部車和千萬的房子。

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